9 Cara Membuat Otak Kta Berfikir Lebih Pantas

Otak manusia pada asasnya merupakan sebuah komputer biologi. Ia memerlukan makanan, oksigen, dan ia juga memerlukan latihan. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kecekapan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda bekerja lebih baik.



1. Ambillah dos EPA secukupnya
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Kajian menunjukan bahwa minyak ikan dapat menambahkan peningkatan aktiviti pada otak, melancarkan peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

2. Seks secara teratur
Perhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini "Teach yourself. Training your brain" yang ditulis oleh pensyarah senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan kesan kinetik otak.

3. Bemain permainan teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada keadaan terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara berterusan, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimum.

4. Pergi berjalan kaki
Tidak ada yang dapat menafikan udara segar dapat menyegarkan fikiran dan juga dapat mengimbangi mental yang mengganggu logik dan fikiran konstruktif. Satu perjalanan di pinggiran bandar atau kampung, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

5. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat mengelakkan sindrom dementia (kemunduran otak) menurut artikel yang dikeluarkan oleh New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.

6. Ketawa
Ketawa bukan saja merupakan ubat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.

7. Menjadi kreatif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, masuklah kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan penyelesaian baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.

8. Belajar melempar barang
Kajian dari Universiti Regensburg di Jerman mengenai otak dari seorang juggler (pemain yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imaginasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perkiraan mathematik paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).

Cubalah lihat kanak-kanak, mereka penuh dengan imaginasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekad. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran "seorang dewasa", Anda akan menemukan cara berfikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.